леналасточка's Notizen, 05 Dez 23

2 месяца на кето
грудь -8 см
талия -9
живот -6
попа -5
бедро-3
рука -3

из 48 размера одежды в 46

64,2 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1183 kcal

Fett: 92,28g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 38,06g.   Frühstück: Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Российский, Royal Forest Сироп Топинамбура , Корица, Ясь Белоус Творог 5%, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Abendessen: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Шампиньоны Жареные, Салат Овощной со Сметаной, Ближние Горки Сметана 20%, Борщ. mehr...