Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: Чай, Сыр Колбасный, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Ермолино Паштет Мясной Домашний, Тюкалиночка Хлеб Солодовый с Подсолнечником. Mittagessen: Любимо Кефир 1%, ФДК Картофель Тушеный со Свининой, Салат Витаминный. Abendessen: Салат из Моркови с Колбасным Сыром, Bravolli Паста Орзо, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Лента Гранат, Мандарины, Мандарины. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strahova.V.'s Gewichtsverlauf
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