Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 288,85g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Tatitânia Doce de Leite, Marilan Lev Magic Toast , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hershey's Hersheys Air, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Manteiga (com Sal), Pão de leite 900 gramas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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