Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 40,02g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta, Lezita Piliç Salam, Zeytin. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Patates Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Koşu bandı - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vintage_bahar's Gewichtsverlauf
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