Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 85,57g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 225,73g.
Frühstück: Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Копченый, Авокадо, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд. Mittagessen: Славянка Степ, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|