Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 166,97g | Eiw: 223,79g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ocean's Wild Sockeye Salmon, Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Hidden Valley Ranch Dressing, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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