ccvalerie's Notizen, 24 Apr 15

Salut les amis,
"GRANDE NOUVELLE", je n'en crois pas mes yeux j'ai pourtant bien mis mes lunettes et non je ne rêve pas j'ai encore perdu des grammes - 300gr aujourd'hui, c'est Mme.Balance qui me l'a confirmé après mettre pesée 3 X de suite!!! SUPER HEUREUSE !!! Bonne perte à tous. Bye

63,4 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1669 kcal

Fett: 55,14g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 211,44g.   Frühstück: Canderel Sucralose, Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Baguette, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Mittagessen: Pure Via Stevia, Café Expresso, Baguette, Pomme, Carrefour Mimolette, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, St Hubert Oméga 3, Pâtes (Cuites), Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Tomate Cœur de Bœuf. Abendessen: Pure Via Stevia, Café Expresso, Delisse Fromage Blanc 0%, Baguette, Dia Lomo, St Hubert Oméga 3, Pâtes (Cuites), Courgette, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Endive. Snacks/Sonstiges: Gerblé Galette 4 Céréales Complètes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pure Via Stevia, Thé Vert. mehr...

1722 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...