Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Requeijão Light, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Nutrição+Proteína Whey Protein e Caseinato. Mittagessen: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Hemmer Mostarda Amarela, Nestlé Creme de Leite, Seara Peito de Frango Desfiado, Quiabo Refogado. Abendessen: Mãe Terra Chia Semente , Mamão Formosa, Tâmara. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lilicassaro's Gewichtsverlauf
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