Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 37,34g | Eiw: 217,20g | Kohlh: 327,13g.
Frühstück: Plum, Persimmon, Pear, Mango, Guava, Grapes, Cantaloupe (Muskmelon), Apple, Onions, Chicken Breast USDA, Boiled Egg. Mittagessen: Tilapia (Fish) , Zucchini, Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Abendessen: Beef Liver USDA, Abu Auf Protein Bar Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Date, Orange, Banana, Novogen Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
888 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BadCat007's Gewichtsverlauf
|