Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 159,55g.
Frühstück: Driscoll's Raspberries, Lactaid 100% Lactose Free Whole Calcium Fortified Milk, Fresh Express Organic Baby Spinach, Strawberries, Driscoll's Blueberries. Mittagessen: Koch's Turkey Ground Turkey Breast, Kirkland Signature Butter Croissant, Lettuce, 365 Organic Sharp Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Quest Peanut Butter Cups, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Ensure Original Nutrition Shake. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Princem93's Gewichtsverlauf
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