Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 52,90g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Zero Сироп Молочный Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Красная Фасоль, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Zero Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|