Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Замороженная Вишня, Сметана 20%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Mittagessen: Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Оливковое Масло, Морковь, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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