Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 65,58g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Улица Изюм Изабелла, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Витебское Молоко Творог 9%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Mittagessen: Помидоры, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вырезка Говядина Н, Каша гречневая (3 к 1). Abendessen: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Эконива Сыр Колыбельский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Картофель Запеченый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Окорочок, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
st@sya_🥑's Gewichtsverlauf
|