Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 139,93g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Pure Protein Fuze, Помидоры, Плов с Курицей, Перекресток Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Киви, Курага, Лаваш, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Ясно Солнышко Каша Овсяная. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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