Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 237,99g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella , Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ei. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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