Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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justjen79's Gewichtsverlauf
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