Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Mittagessen: Telur Rebus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Gula Pasir, Biskotto Potato Crispy Biscuits. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kay 2024 45kg's Gewichtsverlauf
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