Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: BreadTalk Roti Abon, Pizza Hut Garlic Bread. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jus Mangga, Ceker, Tempe Goreng. Abendessen: Nasi Merah, Ceker, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Opak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fahiradwiazzahra's Gewichtsverlauf
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