Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
|
123,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сметана , Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Перекресток Булочка Сырная, Грецкие Орехи, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Александра Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Редис, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Vici Рыбные Бургеры в Панировке. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|