Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1495 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Croissant, Sharon Chocolate Bread. Mittagessen: Ikan Patin Goreng, Terung, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fukumi Beras Porang. Abendessen: Terung, Uleg Sambal Pedas, Pentol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Muscle First Whey Protein Isolate. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Dilladietdairy's Gewichtsverlauf
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