Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Denmax Сулугуни, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Грудка Индейки. Abendessen: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nasai75's Gewichtsverlauf
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