Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
|
137,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3846 kcal
|
Fett: 187,53g | Eiw: 205,84g | Kohlh: 325,98g.
Frühstück: Яичница, Огурец (с Кожурой), Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Батон, Партия Еды Рассольник с Курицей, Совок Ветчина из Свинины, Хлебец, Макароны с Фаршем, Лук, Холодец из Курицы, Партия Еды Рассольник с Курицей. Abendessen: Хлебец, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Фанни Закваска. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Теремок Блин с Сахаром, Babyfox Шоколад Молочный и Белый "Полосатый", Яблоко, Мандарины, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|