Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 64,49g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Салат Айсберг, Руккола, Молоко (Цельное Молоко), Красная Фасоль, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат из Красной Капусты, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Тыква, Кулиничи Лаваш Вирменский, Гайсинський Молокозавод Сыр Моцарелла 45%, Наша Ряба Печень Куриная, Яйцо Всмятку, Своя Лінія Кунжут, Своя Линия Тыквенные Семечки, Американо, Творожная Запеканка ПП. Abendessen: Красная Фасоль, Руккола, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Тыква, Салат из Красной Капусты, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная, Холодец. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia 0511's Gewichtsverlauf
|