Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 209,42g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Экзо Мороженое, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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astasovaarina's Gewichtsverlauf
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