Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 79,55g.
Frühstück: Останкино Говядина Европейская, Hochland Фетакса, Оладьи, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Mittagessen: Салат Крабовый, Куриные Котлеты, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Abendessen: Останкино Говядина Европейская, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Vici Филе Хека. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr.Pepper Cherry, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Firefly28jul's Gewichtsverlauf
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