Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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113,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Godam Requeijão Cremoso, Mamão Papaia, Ovo, Adria Torrada Integral, Empada de Frango. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Penne. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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eugisaoliveira's Gewichtsverlauf
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