Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3619 kcal
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Fett: 158,09g | Eiw: 235,81g | Kohlh: 349,03g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Yogurt Blackberry Protein. Mittagessen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Hellmann's Real Mayonnaise, Costco Butter Croissant. Abendessen: LeanFit Whey Protein, Beatrice 1% Milk, Blackberries, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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