Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 89,40g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Гречка с Тушенкой. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Торт Наполеон, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Сосиска, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2524 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Аладина's Gewichtsverlauf
|