Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 39,64g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 59,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Лето Укроп Свежий, Сыр, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Кофе с Молоком, Три Семерки Гренки с Икрой, Авача Риет Лососевый с Соленым Огурцом, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|