Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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61,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Травяной Чай, Любятово Печенье Постное, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Перекресток Помело, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Му-Му Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Макдоналдс Капучино, Паста с Морепродуктами. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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