Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 184,73g | Kohlh: 85,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Свекла Вареная, Расцвет Тунец в Собственном Соку . Snacks/Sonstiges: Bootybar Crunch Мятная Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Маркет Перекресток Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
|