Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 49,10g.
Frühstück: Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Abendessen: VielLeicht Pfefferbeisser. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Vanille-Kipferl, Ferrero Küsschen. mehr...
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870 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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