|
Niet kunnen sporten door erge verkoudheid maar wel heeeel veel gewandeld, goed op voeding gelet en doorgebikkeld aangezien hele thuisfront ziek was. Blij mee..
|
73,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 36,98g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: AH Kalkoenfilet, Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: AH Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Castello Cream Cheese Chives Light, Jip en Jij Protein Brood. Abendessen: Go Tan Sriracha Sauce, Pitabrood, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Remia Friteslijn 5% Vet, AH Roerbakgroente Italiaans, AH Kipshoarma. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio), Appel, Gin & Tonic, Pinot Gris (Grigio), Optimel Framboos Drink, Pompoenpitten, Wortelen, Rozijnen, AH Basic Havermout, Ei, Banaan. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Respect! Hier thuis ook ziekenboeg, helaas. Ikzelf de laatste die ziek werd en ik heb uiteindelijk voor de makkelijkste weg gekozen m.b.t. eten..
08 Dez 23 vom Mitglied: Mirre1210
|
Snap ik ook! Ik vond het ook echt zo lastig, vooral met al die pepernoten en chocoladeletters die in het rond vlogen 😅
08 Dez 23 vom Mitglied: Piewie!
|
Ja precies! Maargoed, deze (totaal 2 weken +0,8kg) even incasseren en weer terug oppakken👊
08 Dez 23 vom Mitglied: Mirre1210
|
08 Dez 23 vom Mitglied: Piewie!
|
08 Dez 23 vom Mitglied: Ria7057
|
Beterschap voor allemaal.
08 Dez 23 vom Mitglied: Ria7057
|
08 Dez 23 vom Mitglied: Piewie!
|
08 Dez 23 vom Mitglied: Peggy Eleonore
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Piewie!'s Gewichtsverlauf
|