Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 178,56g.
Mittagessen: Banaan, Alpro Sojadrink Protein, Smaakt Haverzemelen, Oot Classic Bircher Muesli. Abendessen: Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Pure Chocolade, Oatly Havermelk, Vivera Plantaardige Zalmfilet, AH Blini's, Bizbiz Veggie Bitterbal, AH Arachide Olie, Pecannoten, AH Gegrilde Groenten, Gekookte Linzen, AH Gekookte Quinoa-Bulgur Mix. Snacks/Sonstiges: Poedersuiker, Oliebol. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Dez 23 vom Mitglied: keto_danny
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Gisteren 1000cal teveel gegeten dus zal wel van korte duur zijn. Maar nu ff blij 😁
08 Dez 23 vom Mitglied: bontehond88
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Ach 1000 calorieën is zo'n 70 gram vet extra, daar zul je niet zoveel van merken
08 Dez 23 vom Mitglied: keto_danny
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1000kcal is zo’n 130g vet.
10 Dez 23 vom Mitglied: SabineS85
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Ik ben niet zo'n rekenwonder🙈
10 Dez 23 vom Mitglied: keto_danny
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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