Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2011
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95,9 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: strawberries, Blackberries, Bananas (Large), Unjury Unflavored Protein, G Series FIT Recover 03 - Strawberry Banana, Wild Berry Soda. Mittagessen: steak, morcilla de arroz, Coleslaw, Fried Plantain. Abendessen: striped bass. Snacks/Sonstiges: v-fusion Pomegra. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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idrs659's Gewichtsverlauf
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