Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 27,90g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Pão de Alho, Churrasco, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Brahma Brahma Chopp, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Cachaça. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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