Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 128,11g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Friboi Coxão Mole Moído , Dona Benta Espaguete N°8. Abendessen: Swift Bife Ancho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mel, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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deborahsouzaa's Gewichtsverlauf
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