Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 17,95g | Kohlh: 61,44g.
Frühstück: Макароны Отварные, Вода, Майонез, Колбаса Краковская. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alex Ezov's Gewichtsverlauf
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