Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 26,88g | Kohlh: 95,60g.
Mittagessen: Telur, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Abendessen: Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Mangga. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Athika20's Gewichtsverlauf
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