Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 240,39g.
Frühstück: ワカメスープ, 紀文 無調整豆乳, みかん, ローソン ひじき煮, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ニッポンハム 八宝菜, 肉じゃが, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, キャベツ, ご飯. Mittagessen: 紀文 無調整豆乳, マイプロテイン プロテイン, CO-OP ヨーグルト, UHA味覚糖 もち麦満腹バー. Abendessen: 水餃子, 寄せ鍋, サミット きんぴらごぼう, ローソン ひじき煮, ご飯. Snacks/Sonstiges: QBB ベビーチーズ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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