Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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109,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 191,39g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Scrambled Egg. Mittagessen: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Stir Fried Vegetables, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Ground Turkey (Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, old el Paso Taco Dinner Kit (Old El Paso). Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Gallina82's Gewichtsverlauf
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