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offizieller Wiegetag
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Reinert Sport Salami, Dreistern Schweinskopf Sülze, Aldi Bio Dinkelbrot. Abendessen: Kroketten, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. mehr...
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806 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Tendenz ist doch also nach unten 🤷 Geduldslevel anpassen.? 🤗☕
09 Dez 23 vom Mitglied: sjw*
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Guten Morgen
Geduld ist nicht meine Stärke, Spaß beiseite.
Bis Montag morgen ist das alles wieder da. 😔
Und hab gestern auch nicht wirklich was gegessen, ein Vollkorn Brötchen und abends eine vielleicht Pfefferbeißer.
09 Dez 23 vom Mitglied: Eswau
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Aber natürlich freue ich mich gerade darüber! 🎉
09 Dez 23 vom Mitglied: Eswau
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