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08 Dez 23
ab123@'s Notizen, 08 Dez 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
70 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 Dezember 2023:
1967 kcal
Fett: 36,39g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 301,85g.
Frühstück:
ProNutro Wholewheat Original.
Mittagessen:
WPC80 (COCOAFAIR).
Abendessen:
Margherita Pizza.
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1889 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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