Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
138,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4476 kcal
|
Fett: 205,95g | Eiw: 156,58g | Kohlh: 479,04g.
Frühstück: Вимпак Кофе-Микс, Теремок Блин с Сахаром. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Праздник Вкуса Суп с Клецками, Котлета Куриная, Пятерочка Морковь по-Корейски, Пшеничный Хлеб, Теремок Блин с Сахаром. Abendessen: Вкуснотеево Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Prime Star Кофе Капучино, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Плов Овощной, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, SPAR Плов Овощной, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|