Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: Банановые вафли 🔥, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Кальмары (Вареные или на Пару), Соте из овощей и яйца. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alena212628's Gewichtsverlauf
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