Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 207,38g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Mittagessen: Мёд, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фабрика Качества Пасторма Сырокопченая Сорт Экстра . Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зея Зефир. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Седьмой континент Хурма, Бабаевский Шоколад Горький, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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R.zEmfira's Gewichtsverlauf
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