Oh_tanches's Notizen, 08 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
67,9 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2023:
1486 kcal Fett: 58,07g | Eiw: 155,76g | Kohlh: 82,42g.   Frühstück: Сырники, St. Dalfour Малиновый Соус, Сметана 15%. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Шампиньоны Гриль. Abendessen: Кижуч. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
2102 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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