Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Scala Manteiga com Sal. Mittagessen: Rúcula, Quiabo, Cebolas, Tomates, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza de frigideira. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ameixas. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eng.vivianeramos's Gewichtsverlauf
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