Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 217,45g.
Frühstück: Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Mortadela z Papryką, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Яблоко, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Ogórek Gruntowy. Mittagessen: Багет, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. Abendessen: Kozel Piwo Jasne , Łomża Piwo Miodowe, Łomża Piwo, Snack Day Craks, Pilos Ser Camembert, Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Мандарины, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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