Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5296 kcal
|
Fett: 283,63g | Eiw: 204,46g | Kohlh: 487,54g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted) , Costco Butter Croissant. Abendessen: Manchu WOK Shanghai Noodles, Manchu WOK Ginger Beef. Snacks/Sonstiges: Manchu WOK Shanghai Noodles. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|